domingo, 26 de fevereiro de 2012

CÉU SOLITÁRIO



"Céu só olhando
céu solitário, céu solitário olhando
faz você se perguntar por que?
É o céu olhando solitário o céu...
Dormimos pois podemos sonhar
Enquanto nós podemos sonhar que sonhamos
Para podermos acordar... mais um dia"
(síntese que fiz da tradução)




Abraço de Luz!

SER LIVRE É...



Ser livre é muito mais que abrir os braços e sentir o vento....
Ser livre é muito mais que ter liberdade de escolhas...
Ser livre é muito mais do que ser independente...

Ser livre é abrir os braços e voar na leveza da alma,
É ter coragem de dizer sim quando o mundo diz não,
É caminhar sózinha acreditando que todo o Universo te ampara.

Abraço de Luz!

sábado, 25 de fevereiro de 2012

RETROVISOR.



Onde a máquina me leva, não há nada
Horizontes e fronteiras são iguais
Se agora tudo que eu mais quero
Já ficou prá trás...

Qualquer um que leva a vida nessa estrada
Só precisa de uma sombra pra chegar
A saudade vai batendo e o coração dispara...

Mas de repente a velocidade chora
Não vejo a hora de voltar pra casa
A luz do teu olhar, no fim do túnel
E no espelho, a minha solidão...

O céu da ilusão que não se acaba
A música do vento que não pára
Será que a luz do meu destino vai te encontrar?

Vejo a manhã de sol entrando em casa
Iluminando os gritos das crianças
Os momentos mais bonitos
Na lembrança não vão se apagar...

Ai quem me dera encontrar contigo agora
E esquecer as curvas dessa estrada
Eu prefiro sonhar com os rios e lavar minh'alma...

Alguém sentado à beira do caminho
Jamais entenderá o que eu sinto agora...
Sou levado pelo movimento que tua falta faz

Havia tanta paz no teu carinho
Na despedida fez um dia lindo
Quem sabe tudo estará sorrindo
Quando eu voltar...

Abraço de Luz!

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

OFERENDA AO CORAÇÃO QUE NÃO É MEU


Um coração
desenhado na areia, nunca será meu, mas do Mar...
Mas que coração é realmente meu???
Só aquele que está dentro do meu peito...
Os que vem de fora, vem para complementa-lo, faze-lo feliz,
E nada posso exigir...
Para esse coração que vem de fora, eu só posso e devo
oferecer flor e amor...


Abraço de Luz!

INFINITY RECURSOS TECNOLÓGICOS



(espere carregar o vídeo se necessário e assista em tela inteira)

Estou compartilhando um email que recebi da amiga 'Cristina Escoura e vale a pena ver porque é simplesmente FANTÁSTICO!
Sem contar que faz a gente refletir um pouco sobre as imagens "verdadeiras" que muitas vezes acreditamos e compartilhamos na inocência das nossas melhores intenções....



DEPOIS DE ASSISTIRMOS AO VÍDEO SÓ TEMOS UMA CERTEZA. OS RECURSOS TECNOLÓGICOS DISPONÍVEIS EM COMPUTAÇÃO GRÁFICA SINALIZAM PARA QUE NÃO ACREDITEMOS EM NADA, QUE SE REFIRA A IMAGENS, QUE VEMOS PELA INTERNET.


Abraço de Luz!

SEXALESCENTE ? EU SOU !!



Se estivermos atentos, podemos notar que está surgindo uma nova faixa social, a das pessoas que estão em torno dos sessenta anos de idade, os SEXALESCENTES - é a geração que rejeita a palavra "sexagenário", porque  simplesmente não está nos seus planos deixar-se envelhecer.

Trata-se de uma verdadeira novidade demográfica - parecida com a que, em meados do século XX, se deu com a consciência da idade da adolescência, que  deu identidade a uma massa de jovens oprimidos em corpos desenvolvidos, que até então não sabiam onde meter-se nem como vestir-se.  Este novo grupo humano, que hoje ronda os sessenta, teve uma vida razoavelmente satisfatória.

São homens e mulheres independentes, que trabalham há muitos anos e que conseguiram mudar o significado tétrico que tantos autores deram, durante décadas, ao conceito de trabalho. Que procuraram e encontraram há muito a atividade de que mais gostavam e que com ela ganharam a vida. Talvez seja por isso que se sentem realizados... Alguns nem sonham em aposentar-se. E os que já se aposentaram gozam plenamente cada dia sem medo do  ócio ou da solidão, crescem por dentro quer num, quer na outra. Desfrutam a situação, porque depois de anos de trabalho, criação dos filhos, preocupações, fracassos e sucessos, sabe bem olhar para o mar sem pensar em mais nada, ou seguir o voo de um pássaro da janela de um quinto andar.... (aqui pra mim, seria segundo andar :)

Neste universo de pessoas saudáveis, curiosas e ativas, a mulher tem um papel destacado. Traz décadas de experiência de fazer a sua vontade, quando as suas mães só podiam obedecer, e de ocupar lugares na sociedade que as suas mães nem tinham sonhado ocupar.
Esta mulher sexalescente sobreviveu à bebedeira de poder que lhe deu o feminismo dos anos 60. Naqueles momentos da sua juventude em que eram tantas as mudanças, parou e refletiu sobre o que na realidade queria. Algumas optaram por viver sozinhas, outras fizeram carreiras que sempre tinham sido exclusivamente para homens, outras escolheram ter filhos, outras não, foram jornalistas, atletas, juízas, médicas, diplomatas... Mas cada uma fez o que quis : reconheçamos que não foi fácil, e no entanto continuam a fazê-lo todos os dias.

Algumas coisas podem dar-se por adquiridas. Por exemplo, não são pessoas que estejam paradas no tempo: a geração dos "sessenta", homens e mulheres, lida com o computador como se o tivesse feito toda a vida. Escrevem aos filhos que estão longe (e vêem-se), e até se esquecem do velho telefone para contatar os amigos - mandam e-mails com as suas notícias, ideias e vivências.

De uma maneira geral estão satisfeitos com o seu estado civil e quando não estão, não se conformam e procuram mudá-lo. Raramente se desfazem em prantos sentimentais.
Ao contrário dos jovens, os sexalescentes conhecem e pesam todos os riscos.
Ninguém se põe a chorar quando perde: apenas reflete, toma nota, e parte para outra...

Os maiores partilham a devoção pela juventude e as suas formas superlativas, quase insolentes de beleza ; mas não se sentem em retirada. Competem de outra forma, cultivam o seu próprio estilo... Os homens não invejam a aparência das jovens estrelas do desporto, ou dos que ostentam um terno Armani, nem as mulheres sonham em ter as formas perfeitas de um modelo. Em vez disso, conhecem a importância de um olhar cúmplice, de uma frase inteligente ou de um sorriso iluminado pela experiência.

Hoje, as pessoas na década dos sessenta, como tem sido seu costume ao longo da sua vida, estão estreando uma idade que não tem nome. Antes seriam velhos e agora já não o são. Hoje estão de boa saúde, física e mental, recordam a juventude mas sem nostalgias parvas, porque a juventude ela própria também está cheia de nostalgias e de problemas.

Celebram o sol em cada manhã e sorriem para si próprios...Talvez por alguma secreta razão que só sabem e saberão os que chegam aos 60 no século XXI!


Desconheço autor. 
Pra mim é fato, fatíssimo! E sem necessidade de nenhum comentário, pois o texto retrata a realidade  e está completo!


Abraço de Luz!


terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

UM PRESENTE DE SAUDADE ENTRELAÇADO COM LAÇOS ETERNOS


Sinto saudade de todos os momentos, até daqueles onde a sua teimosia (típica dos arianos) era mais forte do que qualquer argumento meu. Mas nunca, nunca mesmo deixei de te respeitar e admirar a mulher forte, alegre, independente, menina, que em ti se despontava sem tempo, sem idade. Acredito que o meu olhar em ti parou em seus 40 anos, mesmo com rugas, cabelos brancos, eu não conseguia te visualizar aos 50, 60, 70, quase 80.... Foi só "naquele dia" no leito do UTI que num desespero mudo, num sentimento inexplicável pelo tamanho da dor, que percebi que teu corpo, naquele leito já não te pertencia, não tinha tempo, não era minha mãe!

Mas tudo que chorei naquele dia ao sair daquele hospital, tudo que chorei no dia seguinte, deitada em sua cama sentindo o seu cheiro onde recebi a noticia da sua partida, foi necessário...e naquela manhã eu fiz a única coisa que eu poderia fazer por voce e por mim, fiz o que voce me ensinou tão bem... Orei!

Busquei a compreensão no fundo da minha alma, para que eu acreditasse que foi o melhor que poderia ter acontecido, porque o cansaço e a entrega foi tua. Sua missão tinha se completado e não seria eu que imploraria sua vida por apêgo estendendo seu sofrimento, ou até mesmo indo contra à Grande Lei da Vida... E foi nessa oração que me fortaleci, te entreguei a Deus, e verdadeiramente nos despedimos... nesta vida!
Só nesta vida mesmo, porque eternamente serei TUA FILHA e voce será MINHA MÃE!

(Hoje, "por acaso" lembrei que fazem 5 anos que só encontro com minha mãe em sonhos, e em pensamentos tambem! E exatamente hoje, depois desse tempo resolvi colocar no papel meus sentimentos, bateu a saudade, chorei sim, mas em seguida sorri... pensar nela não combina com lágrimas)

Abraço de Luz!

JOHN LENNON E SEU AMOR PELA YOKO


Perguntaram a John Lennon:
- Por que você não pode ficar sozinho, sem a Yoko?

E ele respondeu:
- Eu posso, mas não quero. Não existe razão no mundo porque eu devesse ficar sem ela. Não existe nada mais importante do que o nosso relacionamento, nada. E nós curtimos estar juntos o tempo todo. Nós dois poderíamos sobreviver separados, mas pra quê? Eu não vou sacrificar o amor, o verdadeiro amor, por nenhuma piranha, nenhum amigo e nenhum negócio, porque no fim você acaba ficando sozinho à noite. Nenhum de nós quer isto, e não adianta encher a cama de transa, isso não funciona. Eu não quero ser um libertino. É como eu digo na música, eu já passei por tudo isso, e nada funciona melhor do que ter alguém que você ame te abraçando.



John sabia o significado de:
Abraço de Luz!

REMÉDIO PARA SOLIDÃO

QUANDO VOCE SE SENTIR TRISTE


SEM AMIGOS


E DESEJAR A PRESENÇA DE ALGUEM


NÃO PERCA TEMPO, PEGUE O METRÔ NA ESTAÇÃO DA SÉ EM S.PAULO ÀS 18 HORAS...





Recebi por email e achei ótima dica para quebrar a seriedade... ou a solidão!

Abraço de Luz!

CARNAVAL É ALEGRIA... NÃO CONFUNDA!




Eu sempre tive medo do tumulto do carnaval...
Em alguns ambientes é uma energia pesada, onde me parece que algumas pessoas fazem questão de fazer tudo o que não pode, ou que seria "proibido". Posso até compreender que "esse medo" tambem esteja ligado à infancia quando ao sair às ruas era arriscado levar um banho de" lança-perfume" principalmente nos olhos, o que era um colírio de fogo...

Hoje não tem lança-perfume, ele foi substituído por outros instrumentos quem sabe até mais perigosos: bebidas em excesso, drogas, carros em velocidade, desrespeito,violência, sexo casual, poluição sonora, cada um (quando nessa energia) se achando no direito de fazer o que bem entender com ele mesmo, ou o pior, com quem atravessar seu caminho...

Admiro as escolas de samba, onde se trabalha a beleza e a cultura de um povo, admiro as pessoas que sabem usufruir dos tres dias tendo a alegria como bandeira.
E tenho compaixão das pessoas que sentem prazer em jogar "líquido do mal" nos olhos do próximo, na intenção de deixá-los tão cegos quanto ele próprio.

Bom Carnaval! Enquanto ele durar use à vontade o lança-perfume-da-alegria!
E que ele seja tão bom ao ponto de perdurar após a quarta-feira.

Abraço de Luz!

domingo, 19 de fevereiro de 2012

VIVER OU JUNTAR DINHEIRO?

 

Por Max Gehringer

 "Prezado Max meu nome é Sérgio, tenho 61 anos, e pertenço a uma geração azarada. Quando eu era jovem as pessoas diziam para escutar os mais velhos, que eram mais sábios, agora me dizem que tenho de escutar os jovens porque são mais inteligentes.

Na semana passada eu li numa revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico. E eu aprendi muita coisa. Aprendi por exemplo, que se eu tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, durante os últimos 40 anos, eu teria economizado R$ 30.000,00. Se eu tivesse deixado de comer uma pizza por mês teria economizado R$ 12.000,00 e assim por diante. Impressionado peguei um papel e comecei a fazer contas, e descobri para minha surpresa que hoje eu poderia estar milionário.
Bastava eu não ter tomado os cafés que eu tomei, não ter feito muitas das viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que eu comprei, e principalmente não ter desperdiçado meu dinheiro, em itens supérfluos e descartáveis.

Ao concluir os cálculos percebi que hoje eu poderia ter quase R$ 500.000,00 na conta bancária. É claro que eu não tenho este dinheiro. Mas se tivesse sabe o que este dinheiro me permitiria fazer?
Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar com itens supérfluos e descartáveis, comer todas as pizzas que eu quisesse e tomar cafezinhos à vontade. Por isso acho que me sinto feliz em ser pobre. Gastei meu dinheiro com prazer e por prazer, porque hoje com 61 anos não tenho mais o mesmo pique de jovem, nem a mesma saúde, portanto viajar, comer pizzas e cafés não fazem bem na minha idade, e roupas hoje não vão melhorar muito o meu visual!

E recomendo aos jovens e brilhantes executivos, que façam a mesma coisa que eu fiz. Caso contrário eles chegarão aos 61 anos com um monte de dinheiro, mas sem ter vivido a vida".
 
"Não eduque o seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz.
Assim, ele saberá o valor das coisas, não o seu preço"



É... acho que não estou errada... estou chegando nos 61 anos, sem dinheiro no banco, tampouco debaixo do colchão, mas com muita história pra contar... afinal, o que a gente leva dessa vida? Só o que viveu mesmo!....
E confesso eduquei o meu filho para ser feliz.


Abraço de Luz!


HO'OPONOPONO - SINTA ISTO!



Eu sinto muito...
Por favor me perdoe...
Sou grato...
Eu te amo.

Sou 100% responsável por tudo que se manifesta em minha vida.
Digo a mim mesmo:

EU TE AMO
Porque sei que sou parte do Divino e assim sendo, perfeito em minha origem.

EU SINTO MUITO
Por eu ter manifestado este problema em minha vida, ja que sou 100% responsável por ela.

POR FAVOR ME PERDOE
Estou pedindo perdão a mim mesmo e assim me libertando.

OBRIGADO
Por este problema ter se manifestado em minha vida, assim eu tenho mais uma chance para limpa-lo.
Agradeço por este problema ter sido resolvido.


Fonte: www.hooponopono.org


Abraço de Luz!

MENSAGEIRO DOS VENTOS



É uma sinfonia do Senhor dos Ventos. Amei!
Em casa tenho alguns "sinos dos ventos" espalhados, na área, sala, no quarto e tem até no blog "Portal Luz do Amor"
 www.portalluzdoamor.blogspot.com

É muito bom escutar um som onde o vento é o maestro.

Abraço de Luz!

sábado, 18 de fevereiro de 2012

MAR NO MAR, LIXO NO LIXO


Neste verão estou indo à praia caminhar sempre no final da tarde, e ganho por ver o espetáculo do Grande Rei - O Sol !

Enquanto vou caminhando vou observando o quanto de bem faz a água do mar, deixa as pessoas bonitas, felizes, as crianças saltitantes... todos, exatamente todos estão envolvidos pela alegria.

Os pais voltam a ser criança e ajudam seus pequenos a brincar com a areia, fazendo não sei o que...
O gordo, magro, feio, bonito, jovem, idoso, todo corpo brilha sem se importar com espessuras, com formosuras. A ordem é se deliciar com o Mar! Deixar o Sol marcar a pele...

Tudo é lindo! O Mar, com suas ondas grandes e pequenas, sua cor refletindo o céu, os peixinhos, as bolachas-da-praia, os siris bebês que tentam fugir de alguma pegada ou até de uma mão estranha querendo raptá-los, pra fazer nada... e este é um ponto entre muitos outros que não deveria acontecer na praia.... e são os adultos os responsáveis. Responsáveis por desrespeitar a Natureza, pelos papéis, garrafas, latas, plásticos, sacos, linhas... jogados, espalhados em toda extensão da praia...

O ser humano em sua plena evolução ainda não aprendeu que lugar de lixo, não é nas ruas, nas matas, no mar...

Eu vou tentando fazer a minha parte, o que dá pra pegar, para no fim da caminhada jogar no lixo, aliás é o que mais tem aqui na Praia Grande, cestos enormes para lixo. Á noite na temporada e feriados, o trator passa pegando o lixo espalhado (um trabalho que seria desnecessário se cada um cuidasse do seu espaço) mas aquele lixo que está lá pertinho do mar, não tem mais jeito, estão prontos para ganhar espaço no oceano, para o mal dos seres viventes do mar, e para o mal dos seres viventes do planeta.

Enfim, entre tanta beleza é lamentável perceber que existem pessoas agindo como se o mar fosse o tapete de suas casas...


Abraço de Luz!

É CARNAVAL! TEMPO DE MÁSCARAS.



A máscara pode ser a bebida, a mentira, o sexo "descompromissado", as atitudes impensadas, ou a máscara mesmo, aquela que cobre teu rosto, mas não cobre teus olhos...

Mas esteja consciente que toda euforia dura apenas 3 dias...
É impossivel manter a máscara depois do carnaval...

O melhor é usar a máscara para a ALEGRIA e não para se esconder,ou fazer o que vai contra seus princípios, mesmo porque ela incomoda e será impossível mantê-la durante todo o tempo...
Se ao tirar a máscara voce se sentir leve e solto, então foi bom, valeu a pena a fantasia... Valeu a pena a brincadeira.



Foto: eu e o Abel Amaral no baile de máscaras em Carrancas, no "III Encontro da Transformação" Na Pousada Céu e Serra em 2008

Abraço de Luz!













sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

A IDADE NOS ENSINA A FAZER AS MELHORES ESCOLHAS



Uma senhora bem idosa estava no convés de um navio de cruzeiro segurando seu chapéu firmemente com as duas mãos para não ser levado pelo vento. Um cavalheiro se aproxima e diz:
- Me perdoe, senhora...não pretendo incomodar, mas a senhora já notou que o vento está levantando bem alto o seu vestido?
- Já, sim, mas é que eu preciso de ambas as mãos para segurar o chapéu.
- Mas, senhora....a senhora deve saber que suas partes íntimas estão sendo expostas! - disse o cavalheiro.
A senhora olhou para baixo, depois para cima, e respondeu:
- Cavalheiro, qualquer coisa que o Sr. esteja vendo aqui em baixo tem 85 anos. O chapéu eu comprei ontem!


Uma questão de prioridade....

Abraço de Luz!

MENSAGEM DO LEONARDO

Mamãe, não vejo a hora de conhecer teu rosto,
Teu cheiro, tua voz será o meu primeiro contato "fora daqui"
Papai, não vejo a hora de sentir o teu toque de pura emoção, que chamam de abraço...
Se hoje estou prestes a conhecer um mundo novo, foi graças a ti tambem!
Mamãe, breve estarei recebendo toda a Energia de Vida fora do teu útero...
Vou precisar de ti e do papai para um crescimento firme e sadio.
Se cheguei até voces foi porque houve o "Pulsar da mesma Energia"...
Não sou mais semente, já sou alguém e trago a esperança da nova geração...
Me amem hoje e sempre, é uma necessidade de alma...
Me aceitem hoje e sempre, como sou, e como serei...
No primeiro momento a Nova Luz vai me surpreender...
Mas um sentir gostoso e único que já sinto vibrar "aqui" é o que me dará impulso para o desconhecido...
Mãe, confie em voce, nesse Sentimento Divino que vibra em seu coração...
Confie no médico que nada mais fará do que facilitar a minha chegada...
Para que eu possa me sentir seguro e protegido...
Pois sei que estarei no lugar certo, na hora certa...
...E COM VOCES! MINHA MAMÃE E MEU PAPAI!

(inspiração no dia 17/2/2012 às 10:00h. É uma manhã linda de sexta-feira e acordei pensando em voces, e agradeci a Deus pelo Leonardo e por todas as crianças que estão florescendo na nossa Árvore, para nossa felicidade e dos nossos Ancestrais... Com carinho, da prima Carminha :)

Abraço de Luz Amados! Carolina Bernardi e Fabio Oliveira!

SENTIR-SE JOVEM



Sentir-se jovem é sentir o gosto
De envelhecer ao lado da mulher
Curtir ruga por ruga de seu rosto
Que a idade sem vaidade lhe trouxer
O corpo transformar-se em escultura
O Tempo apaixonado é um escultor
E a fêmea oculta na mulher madura
Explode em sensuais formas de amor
E a fêmea, esta escultura,
Já mulher madura
Explode em sensuais formas de amor

Ser jovem cinqüentão não é preciso
Provar que emagrecer rejuvenesce
Pois a melhor ginástica é o sorriso
E quem sorri de amor nunca envelhece
Amar ou desamar sem sentir culpa
Desafiando as leis do coração
Não faça da velhice uma desculpa
E nem da juventude profissão
Idade não é culpa
Velhice não é desculpa
Nem mesmo a juventude é profissão

Fica mais velho quem tem medo de ser velho
Roubando sonhos de alguma adolescente
Dizer que ele "dá duas", que é potente
Mentir para si próprio e para o espelho
A idade é uma verdade, não ilude
Quem dividiu a vida com prazer
Velho é se drogar de juventude
Ser jovem é saber envelhecer
Velho é quem se ilude
Que a idade é juventude
Ser jovem é saber envelhecer


"Que a velhice não nos surpreenda com mais rugas na alma do que no corpo"
(Michel Montaigne)
Abraço de Luz!

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

NÃO BASTA BEBER, TEM QUE CONHECER!



Você sabia?
Antigamente, no Brasil, para se ter melado, os escravos colocavam o caldo da cana-de-açúcar em um tacho e levavam ao fogo. Não podiam parar de mexer até que uma consistência cremosa surgisse. Porém um dia, cansados de tanto mexer e com serviços ainda por terminar, os escravos simplesmente pararam e o melado desandou.
O que fazer agora?
A saída que encontraram foi guardar o melado longe das vistas do feitor.No dia seguinte, encontraram o melado azedo fermentado. Não pensaram duas vezes e misturaram o tal melado azedo com o novo e levaram os dois ao fogo.
Resultado: o 'azedo' do melado antigo era álcool que aos poucos foi evaporando e formou no teto do engenho umas goteiras que pingavam constantemente.
Era a cachaça já formada que pingava. Daí o nome 'PINGA'.
Quando a pinga batia nas suas costas marcadas com as chibatadas dos feitores ardia muito, por isso deram o nome de 'ÁGUA-ARDENTE'
Caindo em seus rostos escorrendo até a boca, os escravos perceberam que, com a tal goteira, ficavam alegres e com vontade de dançar.E sempre que queriam ficar alegres repetiam o processo.
(História contada no Museu do Homem do Nordeste).


Não sei se é lenda, mas  Bebum bem informado é outro departamento :) ;)
Sobre "essa coisa" de ficar alegre com pinga, comigo não funciona, eu fico é com sono e dando espaço eu durmo mesmo...
Mas o que eu sei é que uma colher de sopa de Pinga antes do almoço e outra antes do jantar é muito saudável ( no mercado sempre eu pego o leite e esqueço da pinga... diacho:);)

Abraço de Luz!

CABELOS ENROLADOS USANDO APENAS UMA FITA

A dica que promete deixar os cabelos enrolados somente com o auxílio de uma fita elástica é fazer todo o procedimento antes de dormir, pois o fio precisa de um tempo para se moldar e pegar a forma desejada.
Para enrolar as madeixas você vai precisar de uma fita elástica parecida com um headband, ela precisa ser elástica para facilitar o manuseio e, também, segurar bem os fios enquanto dorme, spray fixador ou pomada para cabelo, dependendo da textura do seu fio.
Com todos os acessórios em mãos, vamos lá: divida o seu cabelo da maneira que achar melhor, pode ser na lateral ou no meio do cabelo, coloque o elástico como se fosse a "faixa do rambo"; ajeite o cabelo para a base ficar bem certinha e com o auxílio dos dedos; separe uma pequena mecha, enrole-as e passe por dentro do elástico; repita o processo até ficar com o cabelo todo preso.
Veja o vídeo:





Abraço de Luz!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

SAWABONA / SHIKOBA - Novo Jeito de Amar.



O ESTAR SOZINHO - um texto de Flávio Gikovate Médico Psicanalista

“Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o início deste milênio. As relações afetivas também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceito de amor.
O que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer de estar junto, e não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.

A idéia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu com o romantismo está fadada a desaparecer neste início de século. O amor romântico parte da premissa que somos uma fração e precisamos encontrar nossa outra metade para nos sentirmos completos.

Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher; ela abandona suas características, para se amalgamar ao projeto masculino.
A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de fazer o que eu não sei. Se sou manso, ele deve ser agressivo, e assim por diante. Uma idéia prática de sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.

A palavra de ordem deste século é parceria. Estamos trocando o amor de necessidade, pelo amor de desejo.
Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso o que é muito diferente. Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão perdendo o pavor de ficar sozinhas, e aprendendo a conviver melhor consigo mesmas. Elas estão começando a perceber que se sentem fração, mas são inteiras.

O outro, como o qual se estabelece um elo, também se sente uma fração. Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma.
É apenas um companheiro de viagem. O homem é um animal que vai mudando o mundo, e depois tem de ir se reciclando, para se adaptar ao mundo que fabricou. Estamos entrando na era da individualidade, e o que não tem nada a ver com egoísmo. O egoísta não tem energia própria; ele se alimenta da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral.

A nova forma de amor, ou mais amor, tem nova feição e significado. Visa a aproximação de dois inteiros, e não a união de duas metades. E ela só é possível para aqueles que conseguirem trabalhar sua individualidade. Quanto mais o individuo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva.
A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, da dignidade a pessoa. As boas relações efetivas são ótimas, são muito parecidas com ficar sozinho, ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem. Relações de dominações e de concessões exageradas são coisas do século passado. Cada cérebro é único.

Nosso modo de pensar e agir não serve de referencia para avaliar ninguém. Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gêmea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto. Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, para estabelecer um dialogo interno e descobrir sua força pessoal. Na solidão, o individuo entende que a harmonia e a paz de espirito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro.
Ao perceber isso, ele se torna menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um.

O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável. Neste tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado. Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo...”

SAWABONA = Eu te respeito, eu te valorizo, você é importante pra mim
SHIKOBA      = Então eu existo pra você



SAWABONA VIDA MINHA!
Maravilha!! O texto, as imagens, a canção... tudo!
E só confirma que meu modo de pensar e viver caminham em harmonia.

Abraço de Luz!

domingo, 12 de fevereiro de 2012

FOMOS EMBRULHADOS NO SACO PLÁSTICO




De: Jornalista Paulo Moreira Leite


"(...) Como ninguém quer se confrontar com os donos de supermercado joga-se a questão para o consumidor. Como a lei proibe os sacos plásticos mas não cria novas obrigações, os supermercados poderão economizar alguns milhões por ano. Alguns estabelecimentos podem até levar algum.Bonito, não?
Claro que nossa vida pública anda tão desanimadora que muitas pessoas consideram que a melhor forma de participação política é sair de casa com sua sacolinha embaixo do braço.
Vamos combinar: quando se olha para muitos de nossos políticos, dá muita vontade de proteger os animais, não é mesmo?

Nossos direitos como consumidores ficaram diminuídos com a nova lei. Fomos delicadamente embrulhados. Curiosamente, ninguém acha ruim.”




Por que todos os estabelecimentos comerciais embalam nossas compras
 e os supermercados não?

Abraço de Luz!

SONHOS, APÊGOS E PERDAS



Fiz um castelo de areia lindo! O mais lindo que consegui!
Coloquei nele janelas, portas, escadas, pontes,torres não esqueçi os detalhes.
Sonhei que estava  lá dentro, era um Rei, uma Rainha!
Eu sabia que o Sol poderia vir aquecer tudo isso e fazer até  parte do cenário, mas se ele viesse muito forte iria facilitar para que o Vento mudasse alguns traços da minha bela construção....
O Mar dizendo-se dono  do meu castelo poderia dominá-lo e levá-lo de volta para as profundezas...

Mas eu sabendo de tudo isso, fiz o meu castelo na Palma das Minhas Mãos! Para  protegê-lo de todo e qualquer perigo...Mas a um certo momento, o Tempo (ah! o tempo!) Foi mais forte do que tudo, e fez com que eu fechasse as mãos e assim diante dos meus olhos, eu vi meu castelo desmoronar....




A inspiração  veio enquanto olhava a imagem, na verdade não tem nada haver com o meu momento, com o meu agora. Mesmo porque ja deixei de construir castelos de areia há muitos anos, talvez porque tenha percebido que eles não tem estrutura alguma.
Mas fica aí a reflexão de grandes sonhos impossíveis, de apêgos que aprisionam e de perdas cruéis mas necessárias para o nosso aprimoramento.
Ah! E eu continuo sonhando sim, mas da areia só faço minhas pegadas....


Abraço de Luz!

É NOITE NO CAIÇARA


Eu gosto quando a noite dorme, eu ouço e vejo algumas coisas assim:

A Ciclovia perguntou para a Calçada:
- Onde estão as pessoas?
- Estão descansando os pés!
- E voce tambem está sozinha? Onde estão as bicicletas?
- Ah! Descansando as  suas rodas!
Nisso a  Rua tambem reclamou a ausência das grandes rodas...

A unica que estava feliz e quietinha era a Areia da Praia,
pois aos poucos o Mar se aproximava abraçando-a por inteira!


Abraço de Mar !

(Calçada e Ciclovia Praia Caiçara foto by Jairo Marques)

sábado, 11 de fevereiro de 2012

PALCO DA VIDA



Abre-se a cortina do Palco da Vida!
Nesse cenário do hoje, com tantas mudanças, nos sentímos intimidados...
Nossos olhos ja não se encontram, nossos lábios perderam o contorno do beijo...
Nossas mãos ficam suspensas no nada, nossos braços tampouco um abraço pedem...
Mas mesmo assim a Vida nos coloca nesse palco para que de alguma forma a gente possa atuar, de um modo novo, sem paixão, sem sonhos, sem ilusão, apenas da melhor maneira que conhecemos do verdadeiro amor que é feito de respeito, de intensidade, mas tambem de despedidas, de desapegos e de consequencias...

A cortina do palco da Vida só é novamente aberta quando o espetáculo ainda não terminou,e tanto eu como voce sabemos, que estamos devendo ao nosso público... a última cena!



Abraço de Luz !

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

BANHO DE LUA




Uma semana tomando Banho de Lua!
Hoje não tem...
Ontem eu guardei o seu brilho, está certo que minha máquina não alcança a tua grandiosidade,
mas deixo aqui registrado, o meu grande amor por você! 

Abraço de Luz!

PERDÃO AOS 98 ANOS



Um incrível exemplo de vida!

NA MISSA DAS SEIS HORAS DO DOMINGO PASSADO, NA IGREJA DE S. PAULO
APÓSTOLO, EM COPACABANA, O PADRE EUSÉBIO PERGUNTOU AOS FIEIS, AO FINAL
DA HOMILIA:

- "QUANTOS DE VOCÊS ESTÃO DISPOSTOS A PERDOAR SEUS INIMIGOS?"

A MAIORIA LEVANTOU A MÃO. PARA REFORÇAR A VISÃO DO GRUPO, ELE VOLTOU A
REPETIR A MESMA PERGUNTA E ENTÃO TODOS LEVANTARAM A MÃO, MENOS UMA
PEQUENA E FRÁGIL VELHINHA QUE ESTAVA NA SEGUNDA FILEIRA, APOIADA NUMA
ENFERMEIRA PARTICULAR.

- "DONA MARIAZINHA? A SENHORA NÃO ESTÁ DISPOSTA A PERDOAR SEUS
INIMIGOS OU SUAS INIMIGAS?"

- "EU NÃO TENHO INIMIGOS!" RESPONDEU ELA, DOCEMENTE.

- "SENHORA MARIAZINHA, ISTO É MUITO RARO!" DISSE O SACERDOTE. E
PERGUNTOU: "QUANTOS ANOS TEM A SENHORA?

E ELA RESPONDEU: - "98 ANOS!"

A TURMA PRESENTE NA IGREJA SE LEVANTOU E APLAUDIU A IDOSA, ENTUSIASTICAMENTE.

- "DOCE SENHORA MARIAZINHA, SERÁ QUE PODERIA VIR CONTAR PARA TODOS NÓS
COMO SE VIVE 98 ANOS E NÃO SE TEM INIMIGOS?"

- "COM PRAZER", DISSE ELA.

AÍ AQUELA GRACINHA DE VELHINHA SE DIRIGIU LENTAMENTE AO ALTAR,
AMPARADA PELA SUA ACOMPANHANTE E OCUPOU O PÚLPITO. VIROU-SE DE FRENTE
PARA OS FIÉIS, AJUSTOU O MICROFONE COM SUAS MÃOZINHAS TRÊMULAS E ENTÃO
DISSE EM TOM SOLENE , OLHANDO PARA OS PRESENTES, TODOS VISIVELMENTE
EMOCIONADOS:

- "PORQUE JÁ MORRERAM TODOS, AQUELES F.D.P!"

Abraço de Luz! 
(porque sorrir faz bem)

FACEBOOK TIMELINE - EU TENHO EU GOSTO!

O Facebook virou o meu livro de cabeceira...
Lá estão todos os meus amigos reais e virtuais (nem tão virtuais assim).
Continuo com o Orkut sim, não tenho coragem de deletar todos os amigos adicionados, fotos de momentos importantes, estão e ficarão lá, não vejo motivo nenhum em jogar na lixeira momentos e amigos que fui adicionando desde 2005...
Neste ano abri minha página no Facebook e já faz parte da rotina, enviar fotos, compartilhar momentos, comentar, conhecer os ideais dos meus amigos e deixar que eles conheçam os meus....
Fico sabendo tambem o que anda acontecendo no mundo (nem preciso estar em dia com reportagens:) e principalmente como estão os amigos, os Silvas e fico tambem até mais perto dos meus familiares. Primos que quase estava perdendo contato, hoje graças ao Facebook estamos sempre trocando carinhos e figurinhas, ou melhor dizendo, fotos...

Está sendo ótimo, procuro me policiar para não se tornar vicio, porque é fácil, mesmo porque a gente não percebe que o tempo passa, a comunicação é ativa e constante , e o tempo passa...

Eu tenho um PC de mesa, o computador é uma peça importante na minha casa ( na minha vida) porque atraves dele eu me conecto com o mundo,e com pessoas que eu amo, a qualquer momento. Passo muito bem sem televisão...
E o meu computador é tão "Zen" quanto eu, sites pornográficos ou de qualquer um que não me traga algo de bom, útil e esclarecedor não me interessa. A energia do meu computador é  amorosa e transcendental!
Fazer o que... ele é meu, tem que ser parecido comigo.
Quanto ao Facebook acredito que continuará sendo um bom livro, e se alguem disser que é um "Faceburro", deverá prestar mais atenção, porque afinal os escolhidos e adicionados são do seu próprio círculo de amizade.

Abraço de Luz!

AGORA É HORA DE...


Hoje como todos os dias foi um dia maravilhoso!
É dificil sentir tanto calor com pouca roupa, com a brisa do mar, e em casa com dois ventiladores tomando conta do teto...
É dificil reclamar do calor quando se tem água gelada, suco de fruta e limonada...
Ora, ora, o tempo nunca me incomodou! Seja na chuva, no frio, no calor, todas as temperaturas fazem bem à minha alma.
Quando penso em reclamar do tempo, eu tomo cuidado, falar sem pensar pode ferir o Sol, a Lua ou as Estrelas...
Com o tempo eu aprendi que quanto mais calor, mais eu devo me manter relaxada, tranquila. No frio, buscar a energia do fogo, e na chuva me benzer com a água do céu...
Ah! Quantas coisas boas eu vivenciei hoje!
Desde a mais simples que foi consertar o pneu da bicicleta, até a mais grandiosa de ter meus primos mais pertinho de mim...
Realmente viver é bom demais! Em todas as estações do ano!

Boa Noite Noite! Boa Noite Lua! Boa Noite Amigos!
Agora é Hora de... colher estrelas!

Abraço de Luz!


terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

ENTRE EU E DEUS E MAIS NINGUEM

Um poema que eu amo!
(foto by Abel, enquanto eu dormia)

Muitas vezes as pessoas são
egocêntricas, ilógicas e insensatas.
Perdoe-as assim mesmo.

Se você é gentil, as pessoas
podem acusá-las de egoísta, interesseira.
Seja gentil assim mesmo.

Se você é uma vencedora, terá
alguns falsos amigos e alguns
inimigos verdadeiros.
Vença assim mesmo.

Se você é honesta e franca,
As pessoas podem enganá-la.
Seja honesta e franca assim mesmo.

O que você levou anos para construir,
Alguém pode destruir de uma hora para outra.
Construa assim mesmo.

Se você tem paz e é feliz,
As pessoas podem sentir inveja.
Seja feliz assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor de você, mas isso
Pode nunca ser o bastante.
Dê o melhor de você assim mesmo.

Veja você que, no final das contas,
é entre você e Deus.
Nunca foi entre você e
as outras pessoas.

(Madre Tereza de Calcutá)

Abraço de Luz!


MEU JARDIM



Tô relendo minha lida, minha alma, meus amores
Tô revendo minha vida, minha luta, meus valores
Refazendo minhas forças, minhas fontes, meus favores
Tô regando minhas folhas, minhas faces, minhas flores
Tô limpando minha casa, minha cama, meu quartinho
Tô soprando minha brasa, minha brisa, meu anjinho
Tô bebendo minhas culpas, meu veneno, meu vinho
Escrevendo minhas cartas, meu começo, meu caminho
Estou podando meu jardim
Estou cuidando bem de mim
(Vander Lee)

Abraço de Luz!

sábado, 4 de fevereiro de 2012

INTESTINO PRESO? LIVRE-SE DO PASSADO E DA AVAREZA


Pode revelar também uma prisão no passado e, às vezes, avareza. Como Funciona Esta Fisiologia?

A digestão humana completa requer cerca de 30 horas. Após deixar o estômago, o alimento penetra no duodeno (primeira parte do intestino delgado) e se move lentamente, até passar pelo jejuno e íleo (partes intermediária e distal do intestino delgado respectivamente), e alcançar o cólon (parte do intestino grosso), cerca de 24 horas após a ingestão.
No intestino delgado os “agentes químicos” transformam os alimentos em unidades elementares aproveitáveis (construtoras ou nutridoras) do organismo.
Este caminho digestivo do ser humano mede cerca de 10 metros, com cada porção desempenhando um papel específico, na complexa tarefa de assimilação dos alimentos ingeridos. Este trajeto é relativamente longo para um mamífero, característica, aliás, própria dos herbívoros. Isso significa que uma alimentação baseada em vegetais é a mais adequada aos intestinos do homem.

Entretanto, se o alimento ingerido contém substâncias construtoras e nutritivas ou não, a mobilização energética para realizar todo o trabalho digestivo poderá ser assim:
a) Gastando pouca energia para muita nutrição e fácil excreção ou,
b) Gastando muita energia para pouca nutrição e dificuldade de excreção.
No caso “a” o saldo energético será positivo. Elevadas vitalidade e produtividade, ou seja, saúde.
No caso “b” irá faltar energia construtiva e nutritiva. Acontecerá a intoxicação, baixa produtividade e na continuidade, a doença.

A progressão através dos intestinos é comandada por contrações musculares que recebem o nome de “movimentos peristálticos”, e estão sob o controle do sistema nervoso vegetativo. Freqüentemente ocorre uma deficiência nessa complexa ação mecânica e a massa alimentar permanece mais tempo do que deveria em cada trecho, transtornando todo o “trânsito” digestivo.
Esse fenômeno ocorre entre os que praticam os maus hábitos citados acima, dando peso maior aos de vida sedentária e que alimentam-se mal. O cólon fica “preguiçoso”, dilata-se e mostra-se incapaz de cumprir bem as suas obrigações.
A prisão de ventre favorece a putrefação intestinal, com inevitável formação de gases. O longo tempo de permanência dos dejetos (toxinas e venenos) nos intestinos provoca a reabsorção dos mesmos pelas suas paredes, ocasionando uma intoxicação mais grave, podendo chegar a diferentes níveis de doença e até à morte.

Um intestino preso pode provocar as seguintes perturbações:
Infecções das vias urinárias, infecções renais, infecções intestinais, problemas glandulares (tireóide, mamas, ovários, etc.), dificuldades circulatórias, digestivas, cutâneas, nervosas e finalmente mentais.
Segundo o professor Arnold Ehret, criador de uma dieta baseada na ingestão de frutas, a doença é entre outras coisas uma tentativa desesperada para livrar-se dos seus lixos tóxicos.
Ele realizou pesquisas fantásticas sobre o uso do jejum regular e percebeu surpreso que as pessoas que permaneciam 20 dias sem ingerir qualquer alimento ainda expeliam fezes. Ele afirma que “o indivíduo de porte médio tem ao redor de 4-5 quilos de fezes sem eliminar, que envenenam continuamente sua circulação sangüínea, portanto, todo o organismo”.

O propósito de uma vida construtora de saúde é nutrir e limpar organismo. E é nos intestinos que tal fenômeno acontece de forma intensa. No intestino delgado decide-se o que irá para a corrente sangüínea como nutrição e o que não passa pelo crivo deste sistema de seleção irá seguir seu caminho para o intestino grosso e posterior excreção na forma de fezes.

Na verdade, o intestino delgado é considerado pela medicina chinesa como um cérebro, uma central de inteligência, onde decide-se o que irá perpetuar a vida e o que irá ser eliminado. Este é o motivo pelo qual a medicina chinesa valoriza tanto o pleno funcionamento deste sistema.

Os mesmos maus hábitos que intoxicam o fígado também causam dificuldades aos intestinos.
Metafisicamente falando, um intestino preso revela uma recusa em largar velhas idéias, crenças ou emoções. Prisão ao passado. Pode revelar um medo de abandonar o conhecido em prol do desconhecido. Este apego é até natural pois o novo costuma ser assustador, entretanto ele não pode paralisar um processo que é natural: crescer.
E para crescer, como no caso da lagosta, precisamos abandonar as velhas cascas, por mais seguras que sejam, para permitir uma versão mais crescida do Ser.

Cuidados de bom senso:
1) Praticar uma dieta rica (50% mínimo) em alimentos crus, frescos, integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes, logicamente isentos de agrotóxicos.
2) Praticar em jejum e intervalos das refeições principais os sucos da desintoxicantes.
3) Fazer uso de chás desintoxicantes. Consumir diariamente cerca de 6-8 copos de líquidos entre sucos, chá e água.
4) Massagear carinhosamente o abdome e as palmas das mãos e solas dos pés com uma bolinha , para estimular todo o sistema hepático, digestório e excretor.
5) Praticar caminhadas matinais diárias para estimular os movimentos peristálticos e,
6) Dar-se tempo para ir ao banheiro com calma todas as manhãs ao levantar-se.

Este texto faz parte do livro Alimentação Desintoxicante – Para ativar o sistema imunológico.
Por:Conceição Trucom - mctrucom@vidanova.com

Abraço de Luz!

É NOITE... É MADRUGADA... AMO!

(Foto Jardim Caiçara, Praia Grande - Até onde minha vista alcança) 

Amo ficar acordada à noite, sempre gostei.
Já escrevi muitas poesias durante a madrugada... É um silencio mágico! É bom quando não tenho compromisso no dia seguinte de manhã, e daí a noite fica sendo minha.
Vou até a varanda fico olhando para o céu, a lua, escondida ou não. Procuro estrelas, um sinal de brilho. Me apaixono ao ver as ondas do mar vestidas de branco contracenando com o negro da noite.
De onde estou procuro detalhes, até onde minha vista pode alcançar de cada canto da calçada, da rua... tudo sem presença... É um vazio, um silêncio, um nada que se preenche por si só.
Sinto tanto prazer nisso tudo, que as vezes até questiono, se a noite é minha, ou se eu sou dela...




Abraço de Luz !

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

COMO PODERIA ALGUEM

"Como alguém pode dizer? 
Você foi nada menos do que bela ... 
Como alguém pode dizer? 
Você foi menor do que todo ...
 Como alguém pode deixar de notar? Que seu amor é um milagre ... 
Como profundamente você está conectado à minha alma"



(Vídeo enviado por  Fernando Luis Pereira, um rapaz que traz na alma
a sensibilidade, a humildade e a nobreza dos deuses e que me chama carinhosamente de mãe)

Abraço de Luz!